Hai rakan, kali ini kami akan tulis bagaimana buat Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) sedap yang senang diikuti. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Anda dapat mengkonsumsi ayam/telur atau sup diet GM pada pertengahan pagi atau pada malam hari. Jadwal dan Menu diet GM Yang Dapat Anda ikuti.

Konsumsi Sup Takjub GM (GM Wonder Soup), isinya kubis, seledri, tomat, bawang putih dan paprika. Kemudian ikuti panduan harian berikut ini: Hari Pertama. Anda wajib cari tahu terlebih dahulu larangan dan ajuran cara melakukan diet GM tersebut.

Bagi ibu yang sekarang mahu mencuba memasak makanan lazat yang tanpa rumit, harap mama boleh mencuba beberapa hidangan ringkas ini. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan mudah boleh didapati, anda juga boleh mudah menerapkannya, terutama untuk anda yang masih pemula. Apollo dining menu salah satu Menu masakan kampung kelantan .

Lihat juga : Resepi udang goreng.

Anda boleh memasak Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) yang merupakan resepi masakan tengahari menggunakan 11 bahan yang mudah untuk mendapatkan:

Resep Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) seperti berikut:

Sediakan 280 gram dada ayam (buang kulitnya, potong dadu).
Gunakan 4 buah tomat (dijadikan puree).
Sediakan 4 siung bawang putih.
Ambil 5 siung bawang merah.
Ambil 1/2 buah bawang bombay.
Ambil 4 lembar daun jeruk.
Ambil 5 buah cabe rawit merah.
Ambil secukupnya Garam himalaya.
Sediakan secukupnya Gula.
Sediakan secukupnya Lada.
Ambil secukupnya Extra virgin olive oil.

Yah walaupun menggiurkan bagi anda yang mempunyai tubuh gemuk untuk menurunkan berat badan secara mudah dalam seminggu. Berbagai buah - apel, jeruk, semangka, kiwi, dan pepaya adalah beberapa pilihan terbaik Anda. Hari pertama diet memungkinkan Anda untuk makan buah sebanyak yang Anda suka. Tidak ada batasan kapan Anda bisa makan.

Kongsi kebanyakan, memasak memang kerja yang cukup sederhana. Selain senang memasak dan mempunyai kemampuan untuk memasak sangat dengan baik, mereka juga pandai dalam menggabungkan setiap hidangan sehingga menjadi hidangan yang sedap. Tetapi ada yang tidak boleh boleh memasak, jadi mereka harus belajar dan melihat resipi sederhana untuk diikuti.

langkah bikin Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5)

Setelah semua bahan siap, berikut adalah 4 langkah panduan cara membuatnya.

Cuci bersih ayam, potong dadu dada ayam kemudian marinasi dengan jeruk nipis, garam dan lada secukupnya. Diamkan..
Puree tomat : rebus tomat sampai kulitnya mengelupas. Kemudian dinginkan sebentar, lalu blender tomat yang kulitnya telah dikupas (tidak usah ditambahkan air)..
Iris2 bawang merah, bawang putih dan bawang bombay. Siapkan wajan yang telah diisi dengan extra virgin olive oil, lalu tumis bawang bombay terlebih dahulu hingga bawang berubah warna dan harum. Masukkan bawang putih, tumis sebentar lalu masukkan bawang merah dan daun jeruk..
Setelah tumisan harum, masukkan ayam yang telah direndam tadi (air rendaman tidak usah dimasukkan yaa). Masak hingga setengah matang lalu masukkan puree tomat dan cabe utuh hingga kuah mengental. Kemudian angkat dan sajikan. (Untuk yang suka agak berkuah boleh ditambahkan air sedikit). Selamat mencoba ☺️.

Dan harus diingat selalu tingkatkan asupan air yang cukup kedalam tubuh demi mensupport pemecahan purin karena konsumsi daging ini. Resep diet GM tidak memerlukan bahan-bahan yang aneh atau persyaratan yang agak memberatkan untuk dimasukkan dalam rutinitas sehari-hari. Daging hamburger atau bola-bola daging diperbolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.

Walaupun memasak banyak kegagalan get, berikut adalah beberapa petua yang perlu anda perhatikan. Terdapat pelbagai cara yang perlu dipertimbangkan, seperti pemilihan bahan mentah. Bahan-bahan yang digunakan mestilah berkualiti baik dan masih segar. Masak perkakas dan rempah mesti dipilih yang bersih. Untuk lebih banyak detail, sila lihat petua memasak Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) supaya hasil dihasilkan sempurna.

Petua

Tindakan di dapur yang biasa dilakukan oleh semua orang, tetapi tidak semua orang mempunyai kepandaian dalam memasak. Beberapa perkara yang perlu kita perhatikan ketika memasak menghasilkan hasil yang buatan yang istimewa, Lihat petua berikut

Bahan Determination dada ayam (buang kulitnya, potong dadu), tomat (dijadikan puree), bawang putih, bawang merah, bawang bombay, daun jeruk, cabe rawit merah, Garam himalaya, Gula, Lada, Extra virgin olive oil, akan mempengaruhi hasil memasak. Determination daripada 11 bahan segar akan sangat baik kerana pemakanan content masih sangat baik.
Perabot tukang masak yang digunakan juga mesti sesuai dengan apa yang dimasak. Dan mesti diperhatikan bahawa kebersihan peralatan memasak tidak mempengaruhi rasa dan kandungan gizi.
Cara make Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5), merangkumi bahan apa yang mesti diproses terlebih dahulu dan kapan hendak menambah rempah. Perhatikan langkahnya. Mulakan dengan Cuci bersih ayam, potong dadu dada ayam kemudian marinasi dengan jeruk nipis, garam dan lada secukupnya. Diamkan.. Selepas itu, Puree tomat : rebus tomat sampai kulitnya mengelupas. Kemudian dinginkan sebentar, lalu blender tomat yang kulitnya telah dikupas (tidak usah ditambahkan air).. Kemudian, Iris2 bawang merah, bawang putih dan bawang bombay. Siapkan wajan yang telah diisi dengan extra virgin olive oil, lalu tumis bawang bombay terlebih dahulu hingga bawang berubah warna dan harum. Masukkan bawang putih, tumis sebentar lalu masukkan bawang merah dan daun jeruk.. Kemudian, Setelah tumisan harum, masukkan ayam yang telah direndam tadi (air rendaman tidak usah dimasukkan yaa). Masak hingga setengah matang lalu masukkan puree tomat dan cabe utuh hingga kuah mengental. Kemudian angkat dan sajikan. (Untuk yang suka agak berkuah boleh ditambahkan air sedikit). Selamat mencoba ☺️. Jangan lupa, Resipi ini mengandungi 4 langkah. Ini dilakukan untuk menghasilkan hidangan makanan yang mempunyai kualiti pemakanan dan kematangan dikekalkan tanpa mengurangkan kelazatan hidangan.

Anda sudah tahu apa yang perlu anda perhatikan ketika memasak, bukan? Cuba gunakan dan pilih bahan makanan yang betul dan ikuti how buat Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) dengan betul. Semoga berjaya...!!!