Jumpa lagi Ibu, kali ini kami akan tulis cara buat Kentang Katsu versi Diet sederhana yang senang diikuti. Kentang memiliki keunggulan untuk mendukung diet, karena kentang dapat: Menekan nafsu makan, hal ini disebabkan kandungan serat pada kentang bisa memberi rasa kenyang untuk tubuh sehingga nafsu makan bisa ditekan. Melancarkan metabolisme pencernaan, kandungan serat yang ada pada. Makan kentang untuk diet bisa membantu berat badan turun.
Artinya, Anda dapat memasukan bahan makanan lain seperti sayuran.
Yang terpenting adalah tidak mengkonsumsi makanan berminyak dan berlemak.
Selain itu mengurangi nasi, atau jika tubuh Anda mampu bisa terus mengkonsumsi.
Bagi ibu bapa yang kapan mahu mencuba membuat makanan lazat yang tidak sukar, harap anda boleh mencuba beberapa hidangan ringkas ini. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan sederhana diperoleh, anda juga boleh mudah menerapkannya, terutama untuk adik-beradik yang masih pemula. Mr dakgalbi menu salah satu Menu berbuka puasa masakan kampung .
Lihat juga : Resepi cucur udang rangup dan lembut.
Abang boleh membuat Kentang Katsu versi Diet yang merupakan resepi makan tengahari untuk diet menggunakan 6 bahan yang senang untuk mendapatkan:
Bahan Kentang Katsu versi Diet seperti berikut:
- Ambil 250 g Kentang.
- Anda perlukan 10 g tepung oat.
- Gunakan secukupnya Kaldu jamur.
- Sediakan secukupnya Merica bubuk.
- Gunakan 1 butir telur.
- Ambil secukupnya Oat kasar.
Seperti namanya, diet kentang ini menjadi salah satu alternatif diet yang bisa menurunkan berat badan dalam waktu cepat yakni dengan Salad kentang bisa menjadi pilihan cara memasak kentang sebagai menu diet selanjutnya agar asupan makan diet tidak terasa membosankan. Biasanya katsu terbuat dari daging ayam atau daging ikan, kemudian dibaluri dengan tepung panir dan di goreng. Katsu dapat disajikan dengan berbagai macam saus. Seperti saus teriyaki, saus kari dan lain sebagainya.
Menurut semua orang, memasak memang sesuatu yang cukup senang. Selain senang memasak dan mempunyai bakat untuk memasak cukup dengan baik, mereka juga kreatif dalam memproses setiap hidangan sehingga menjadi hidangan yang sedap. Tetapi ada yang tidak boleh boleh memasak, jadi mereka harus bertanya dan melihat resipi sederhana untuk diikuti.
langkah buat Kentang Katsu versi Diet
Setelah semua ramuan siap, berikut adalah 5 cara-cara panduan cara membuatnya.
- Rebus kentang sampai lunak, angkat tiriskan.
- Tumbuk kentang dlm keadaan msh panas, stelah hancur tambah tepung oat, merica bubuk dan kaldu jamur..
- Uleni dan di bentuk sesuai slera..
- Pecahkan telur dlam piring, kocok rata. Cemplung adonan tadi dlm telur kocok kmudian balurkan dlm oat kasar..
- Panggang sampai kcoklatan atw matang..
Kini tak perlu pergi ke restoran untuk menyantap sajian katsu, kamu dapat membuat. Kentang yang baik untuk diet adalah kentang yang padat. Pilih dan cuci kentang sampai bersih, pastikan tidak kotoran tersisa di kulitnya. Selanjutnya kentang dapat dipotong dan diolah sesuai selera. Cara pengolahan yang direkomendasikan untuk diet adalah direbus,dikukus, dan dipanggang.
Walaupun membuat banyak kegagalan dapatkan, berikut adalah beberapa petua yang perlu anda perhatikan. Terdapat pelbagai cara yang perlu dipertimbangkan, seperti memilih bahan mentah. Bahan-bahan yang digunakan mestilah berkualiti baik dan masih segar. masak perkakas dan rempah mesti pilih yang bersih. Untuk lebih banyak detail, sila baca cara memasak Kentang Katsu versi Diet supaya hasil dapatkan sempurna.
Petua
Kesibukan di dapur yang sering dijalankan oleh semua orang, tetapi tidak semua orang mempunyai skill dalam memasak. Beberapa perkara yang perlu kita perhatikan ketika memasak menghasilkan hasil yang memasak yang rumah, apa itu?
- Bahan Assignment Kentang, tepung oat, Kaldu jamur, Merica bubuk, telur, Oat kasar, akan mempengaruhi hasil memasak. Determination daripada 6 bahan segar akan sangat baik kerana pemakanan reserve masih sangat baik.
- Peralatan tukang masak yang digunakan juga mesti sesuai dengan apa yang dimasak. Dan mesti diperhatikan bahawa kebersihan peralatan memasak tidak mempengaruhi rasa dan kandungan nutrisi.
- Cara buat Kentang Katsu versi Diet, merangkumi bahan apa yang mesti diproses terlebih dahulu dan kapan hendak menambah rempah. Perhatikan langkahnya. Bermula dengan Rebus kentang sampai lunak, angkat tiriskan. Jangan lupa, Tumbuk kentang dlm keadaan msh panas, stelah hancur tambah tepung oat, merica bubuk dan kaldu jamur.. Jangan lupa, Uleni dan di bentuk sesuai slera.. Kemudian, Pecahkan telur dlam piring, kocok rata. Cemplung adonan tadi dlm telur kocok kmudian balurkan dlm oat kasar.. Jangan lupa, Panggang sampai kcoklatan atw matang.. Ingat, Resipi ini mengandungi 5 langkah. Ini dilakukan untuk menghasilkan hidangan olahan yang mempunyai kualiti pemakanan dan rasa dikekalkan tanpa mengurangkan kelazatan hidangan.
Anda sudah tahu apa yang perlu anda perhatikan ketika memasak, bukan? Cuba gunakan dan pilih bahan makanan yang betul dan ikuti how make Kentang Katsu versi Diet dengan betul. Semoga berjaya...!!!