Hai Ibu, kali ini kami akan tulis cara buat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet praktikal yang senang diikuti. Sehingga, brokoli merupakan sayuran yang bukan hanya untuk diet, melainkan juga untuk kesehatan tubuh. Selain berpenampilan menarik, Anda juga bertubuh sehat. Mencampurkan semua bumbu seperti minyak goreng, italian seasoning, air lemon, madu dan campurkan dengan daging ayam.
Bahan utama yang digunakan untuk membuat chicken teriyaki adalah dada ayam filet.
Dengan bahan yang mudah didapat, tentunya tidak bingung lagi cara membuat ayam saus teriyaki.
Jangan lupa dibagikan juga ke teman-temanmu agar Nggak harus ke rumah makan!
Bagi ibu yang kapan mahu mencuba memasak makanan lazat yang tidak sukar, harap mama boleh mencuba beberapa hidangan ringkas ini. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan sederhana diperoleh, anda juga boleh mudah menerapkannya, terutama untuk mama yang masih pemula. Burger king menu salah satu Masakan ala kampung .
Lihat juga : Resepi udang nestum.
Abang boleh membuat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet yang merupakan menu makan malam diet tanpa nasi menggunakan 11 bahan yang mudah untuk mendapatkan:
Resep Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet seperti berikut:
- Anda perlukan 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2x2 cm.
- Gunakan 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum.
- Ambil 5 siung bawang putih, ulek halus.
- Sediakan Secukupnya Garam, Gula, Merica.
- Sediakan 1-2 sdt Kaldu Jamur.
- Ambil 3 sdm Saus Teriyaki.
- Sediakan 2 sdm Saus Tiram.
- Anda perlukan 1 sdm Kecap Manis.
- Anda perlukan 200 ml Air Panas.
- Ambil 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air.
- Gunakan Minyak Jagung/Canola jntuk menumis.
Saus teriyaki merupakan salah satu bumbu masakan yang berasal dari negeri matahari terbit, Jepang. Saus ini biasa digunakan untuk memasak daging sapi, ayam, ikan, dan sebagainya. Jika Anda gemar memasak dengan bumbu teriyaki, pastinya Anda wajib menyediakan saus ini di rumah. Resep membuat steak daging ayam saus teriyaki.
Kongsi kebanyakan, memasak memang perkara yang cukup senang. Selain hobi memasak dan mempunyai kemampuan untuk memasak cukup dengan baik, mereka juga pandai dalam memproses setiap hidangan sehingga menjadi makanan yang sedap. Tetapi ada yang tidak boleh mahir memasak, jadi mereka harus bertanya dan melihat resipi sederhana untuk diikuti.
langkah bikin Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet
Setelah semua ramuan siap, berikut adalah 8 langkah panduan cara membuatnya.
- Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit.
- Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi..
- Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna.
- Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata.
- Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera.
- Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera..
- Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang..
- Matikan api, sajikan.
Ternyata mudah yang mengikuti resep steak ayam saus teriyaki ini, Nah sekarang ingat-ingat atau kalau perlu dicatat dan segera persiapkan untuk makan malam hari ini! Brokoli Wortel Tumis Teriyaki (Menu Diet). Masukan brokoli, aduk-aduk supaya rata dan tunggu sampai warnanya berubah. Tambahkan larutan tepung maizena, kecap manis dan juga saus teriyaki. Menu olahan ayam yang dipadu dengan saus teriyaki cocok sebagai pilihan menu makan siang atau sebagai ide bekal.
Walaupun memasak banyak kegagalan get, berikut adalah beberapa petua yang perlu anda perhatikan. Terdapat pelbagai cara yang perlu dipertimbangkan, seperti pemilihan bahan mentah. Bahan-bahan yang digunakan mestilah berkualiti baik dan masih segar. Masak perkakas dan rempah mesti pilih yang bersih. Untuk lebih banyak perincian, sila lihat petua memasak Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet supaya hasil dapatkan sempurna.
Petua
Tindakan di dapur yang biasa dijalankan oleh semua orang, tetapi tidak semua orang mempunyai skill dalam memasak. Beberapa perkara yang perlu kita perhatikan ketika memasak menghasilkan hasil yang memasak yang sedap, Lihat petua berikut
- Bahan Assignment Daging Dada Ayam, potong sekitar 2x2 cm, Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum, bawang putih, ulek halus, Garam, Gula, Merica, Kaldu Jamur, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Kecap Manis, Air Panas, Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air, Minyak Jagung/Canola jntuk menumis, akan mempengaruhi hasil memasak. Selection daripada 11 bahan segar akan sangat baik kerana pemakanan reserve masih sangat baik.
- Perkakas tukang masak yang digunakan juga mesti sesuai dengan apa yang dimasak. Dan mesti diperhatikan bahawa kebersihan peralatan memasak tidak mempengaruhi rasa dan kandungan gizi.
- Cara bikin Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet, merangkumi bahan apa yang mesti diproses terlebih dahulu dan kapan hendak menambah rempah. Perhatikan langkahnya. Mulakan dengan Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit. Seterusnya, Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi.. Seterusnya, Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna. Ingat, Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata. Selepas itu, Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera. Selepas itu, Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera.. Kemudian, Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang.. Seterusnya, Matikan api, sajikan. Selepas itu, Resipi ini mengandungi 8 langkah. Ini dilakukan untuk menghasilkan hidangan olahan yang mempunyai kualiti pemakanan dan aroma dikekalkan tanpa mengurangkan kelazatan hidangan.
Anda sudah tahu apa yang perlu anda perhatikan ketika memasak, bukan? Cuba gunakan dan pilih bahan makanan yang betul dan ikuti how buat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet dengan betul. Semoga berjaya...!!!