Hai rakan, kali ini saya akan berkongsi cara buat Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo pedas yang senang diikuti. Diet rendah karbohidrat atau diet karbo ada banyak jenisnya. Namun intinya, asupan karbohidrat harian Anda perlu dibatasi dan diganti dengan memperbanyak asupan protein, lemak, serta sayur-sayuran. Masalahnya, mengurangi karbohidrat bagi sebagian orang bukanlah perkara mudah.

Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo Itulah resep membuat kembang kol goreng yang renyah dan lezat. Selain bisa kamu jadikan lauk, sajian ini juga cocok buat jadi camilan akhir pekan bareng keluarga, lho. Penggunaan kembang kol sebagai pengganti nasi ini memang tengah populer di belahan dunia lain.

Bagi ibu yang kapan mahu mencuba membuat makanan lazat yang tidak sukar, harap mama boleh mencuba beberapa hidangan ringkas ini. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan sederhana boleh didapati, anda juga boleh mudah menerapkannya, terutama untuk adik-beradik yang masih pemula. Dolly dim sum menu adalah Resepi masakan kampung sedap .

Bahan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo adalah:

Ambil 1 kg kembang kol.
Sediakan Kaldu udang bubuk, cek resep di profil.
Gunakan 2 sdm Minyak zaitun.
Anda perlukan 1 sdt merica.

Biasanya pemanis dan pewarna menggunakan gula merah saja. Untuk resep makanan rumahan ini, aku tambahkan Bango Kecap Manis Light ke dalam adonannya. Manfaat kembang kol adalah untuk kesehatan otak, jantung, mencegah kanker, dll. Ketahui kandungan gizi, efek samping, dll.

Kongsi kebanyakan, memasak memang perkara yang cukup senang. Selain senang memasak dan mempunyai bakat untuk memasak cukup dengan baik, mereka juga kreatif dalam mencampurkan setiap hidangan sehingga menjadi makanan yang sedap. Tetapi ada yang tidak boleh mendapatkan memasak, jadi mereka harus bertanya dan melihat resipi mudah untuk diikuti.

Langkah buat Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo

Setelah semua bahan siap, berikut adalah 5 cara-cara panduan cara membuatnya.

Kembang kol lepas kuntum rendam baking soda.
Siapkan piring mix 2sdm minyak zaitun, merica, kaldu masukkan kembang kol secukupya aduk perlahan.
Tata d airfryer jangan bertumpuk set di 140 c 15 menit, tes rasa gigit bila sudah crunchy dan keluar rasa manis keluarkan dr airfryer.
Ulangi untuk batch selanjutnya.
Bisa dsajikan dengan salad untuk alternatif carbo.

Apabila Anda sedang dalam program diet, Anda dapat membuat olahan kembang kol sebagai menu diet sehat Anda. Walaupun kebanyakan kembang kol berwarna putih, ini bukan berarti kembang kol miskin vitamin maupun mineral, lho. Dilihat dari kandungan gizinya, kembang kol termasuk sayuran yang sangat rendah kalori, tapi tinggi serat. Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi Anda yang sedang diet. Daging dan ikan juga bisa dipanggang dengan Airfryer seperti chicken drumstick yang enak.

Walaupun membuat banyak kegagalan get, berikut adalah beberapa petua yang perlu anda perhatikan. Terdapat pelbagai cara yang perlu dipertimbangkan, seperti memilih bahan mentah. Bahan-bahan yang digunakan mestilah berkualiti baik dan masih segar. Masak perkakas dan rempah mesti gunakan yang bersih. Untuk lebih banyak perincian, sila baca cara memasak Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo supaya hasil dapatkan maksimum.

Petua

Kerja di dapur yang sering dijalankan oleh semua orang, tetapi tidak semua orang mempunyai kepandaian dalam memasak. Beberapa perkara yang perlu kita perhatikan ketika memasak menghasilkan hasil yang memasak yang sedap, Lihat petua berikut

Bahan Selection kembang kol, Kaldu udang bubuk, cek resep di profil, Minyak zaitun, merica, akan mempengaruhi hasil memasak. Selection daripada 4 bahan segar akan sangat baik kerana pemakanan content masih sangat baik.
Perkakas tukang masak yang digunakan juga mesti sesuai dengan apa yang dimasak. Dan mesti diperhatikan bahawa kebersihan peralatan memasak tidak mempengaruhi rasa dan kandungan gizi.
Cara make Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo, merangkumi bahan apa yang mesti diproses terlebih dahulu dan kapan hendak menambah rempah. Perhatikan langkahnya. Mulakan dengan Kembang kol lepas kuntum rendam baking soda. Kemudian, Siapkan piring mix 2sdm minyak zaitun, merica, kaldu masukkan kembang kol secukupya aduk perlahan. Seterusnya, Tata d airfryer jangan bertumpuk set di 140 c 15 menit, tes rasa gigit bila sudah crunchy dan keluar rasa manis keluarkan dr airfryer. Ingat, Ulangi untuk batch selanjutnya. Kemudian, Bisa dsajikan dengan salad untuk alternatif carbo. Kemudian, Resipi ini mengandungi 5 langkah. Ini dilakukan untuk menghasilkan hidangan olahan yang mempunyai kualiti pemakanan dan aroma dikekalkan tanpa mengurangkan kelazatan hidangan.

Anda sudah tahu apa yang perlu anda perhatikan ketika memasak, bukan? Cuba gunakan dan pilih bahan makanan yang betul dan ikuti how make Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo dengan betul. Semoga berjaya...!!!